Taa bụ isiokwu: osteochondrosis nke ihe mgbaàmà nke lumbar na ọgwụgwọ, nke anyị ga-atụle na nkọwa zuru ezu na edemede anyị. Ọtụtụ n'ime ndị mmadụ bịara azụ mgbu ma ọ dịkarịa ala na ndụ ha. Karịsịa emetụta ndị bi na ya mgbe afọ iri atọ gachara, nke ahụ kpatara ihe kpatara mmetụta na-adịghị mma na ala azụ.
Ihe ndị na-akpata osteochondrosis nke lumbar spain
Enwere naanị 6 lumbar vertebrae na ahụ mmadụ, ha sara mbara ma sie ike, ebe ha na-ebu nnukwu ibu. Ọ bụ njiri mara mma ha na agagharị nke ukwuu na-eme ka ihe ize ndụ nke mgbanwe mgbanwe - osteeochondrosis.
Ihe kachasị mkpa na nguzobe nke diski bụ oke ibu karịa Ngalaba, nke na-eme ka ọ dị nfe, ọrụ siri ike, mbipụta na-ezighi ezi na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ihe ndị a niile na - akpata oke ihe eji eme ihe, akwara ọbara, ma na - akpata ibu ọzọ na ligaments na nkwonkwo.
Usoro mbibi nke mkpụrụ vaịn Họlị nke Họlị, dabere na mfu nke mmiri. Apata ahụ dị mma nwere ike iguzogide ibu karịa 500 n'arọ. Ọ bụrụ na ọnwụ nke mfu nke ihe hydrophilic, elastity na-efunahụ, diski ahụ na-adị larịị, dị anya n'etiti ahụ vertebral na-ebelata.
Ọtụtụ ihe na mmepe nke lumbar osteochondrosis dị iche:
- Na-abawanye arụ ọrụ na ibuli ibu.
- Mmerụ ahụ.
- Mmebi nke usoro metabolic.
- Mgbanwe Hormal.
- Omume ọjọọ - nri na-enweghị isi, ise anwụrụ, na-egbu egbu.
- Imebi ọnọdụ (scoliosis, Kyphosis, Chukwu, Stoop).
- Ụkwụ dị larịị.
Ọrụ dị mkpa na-egwuri egwu na usoro nke oke ibu. Ọ bụghị naanị na-akpata mmụba na nrụgide na spade kọlụm, kamakwa na-eduga na nsogbu metabolic, oge ịchụ nta.
Mgbaàmà na nchoputa
Na ọgwụ, ndabere nke ihe mgbaàmà nke osteochondrosis bụ ihe mgbu. O nwere ọtụtụ mgbanwe - na mgbu dị nkọ, ma ọ bụ, na-adọka na ịpị. N'ihi mmetụta ọjọọ, onye ọrịa na-abụkarị ihe dị mfe - ịrịgo oche dị mfe - ịrịgo oche, site na akwa, ije ije.
Ọtụtụ mgbe, mgbu na-egosi n'ụdị "mgbanwo" -Dee gaa na mmegharị dị nro, na-ewulite ogo. Site na nhụjuanya nke usoro mbibi nke ihe mgbu, enwere ike ime na ụkwara ma na-anyụ.
Site na mmachibido ọrụ nke ọrụ, mgbanwe nke spain belata, ọ na-esiwanye ike iru ala, akpụkpọ ụkwụ.
Na mgbakwunye na mgbaàmà Vertebraral (nke bụ naanị na azụ), enwere ọtụtụ mmịpụta (ịgbasa gafee azụ azụ).
Ọ nwere ike ịbụ:
- LyubMoichego-mgbu na akwara akwara (lumbaconral osteochondrosis kachasị ike na-enwe ike na mgbaàmà a).
- Nsogbu akwara ozi na obere akụkụ - mmetụta uche na-enweghị isi, mmekọrịta mgbe ije, paresis ga-ekwe omume.
Ọtụtụ ndị dọkịta na-abịa nkwubi okwu na osteochondrosis n'onwe ya anaghị afụ ụfụ, mgbaàmà niile a na-agba agba bụ ihe mgbu nke osteochondrosis. Ha na-edetara ya na nchọpụta: "Na-emegide ndabere nke osteochondrosis ..." Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 80 nke ihe mgbu na-apụta site na mbufụt na-apụta n'ihi ọrịa mydraces na-eme.
Igba ogwu
A na - esite na ọtụtụ ihe kpatara ya. Ya mere, ọ dị mkpa iji ntọala Osteochondrosis nke lumbar nwere ọrịa na ọgwụgwọ dị iche iche bụ echiche nkịtị. Maka ndị mbido, ọ dị mkpa iji ọtụtụ ule zuru oke - biochemistry, ọbara, mmamịrị. Ha ga - enyere aka mata usoro mkpali, kpebie ọnọdụ nke ahụ na ọkwa nke mmebi.
Dị ka ọmụmụ ihe pụrụ iche, a na-atụ aro ya iduzi okwu ụda nke spain na ntule abụọ - akụkụ na nke kwụ ọtọ. Nkọwapụta ihe mgbagwoju anya na-achọkarị, a na-eji MRI maka nke a.
Mgbe enweghi uzo omumu akwukwo a, a ga - edetu ihe omumu nkem, a ga - edetu ihe omuma nke gi - nyocha X -A na nke ozo, nke eweputara n'ime oghere nke azu.
Ọgwụgwọ na Mgbochi
Ihe mgbaàmà nke osteochondrosis nke lumbar Spine chọrọ usoro ngwa ngwa na nhọrọ nke ọgwụgwọ. N'oge ihe mgbu, izu ike zuru ezu na-atụ aro. Iji bulie usoro Musculoskeletal.
Mkpa: N'oge oge a na-eme iwe, ọ bụ naanị ọgwụ ọgwụgwọ, ịhịa aka n'ahụ, physiotherapy na mmega ahụ maka oge mgbu mgbu.
Ọgwụ ọjọọ ga-enyere Osteochondrosis:
- Ndị mgbu.
- Ọgwụ mgbochi mgbochi mgbochi (NSAIDS). Ekwesịrị ịkpọbata ha na usoro ọmụmụ.
- Mmanụ mmanụ na ndọpụ mpaghara na mgbochi.
- Mustorelaxans - iji belata esemokwu na mọzụlụ.
- Na-akwado usoro ọgwụgwọ - vitamin C dị ka antioxidant, ndị otu B, PP iji meziwanye microcilciculanation, mee ngwa ngwa di na anụ ahụ.
Kpachara anya: A na-enye ndị NSAIDS na gastrotromes na gastrited iji belata mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ọjọọ na eriri afọ.
Ọ bụrụ na nsogbu ebilite n'ụdị imebi ihe ọmịiko, wee mezie ya n'ụlọ ọgwụ. O kwere omume iji nchịkwa obodo nke steroid ọgwụ iji belata mbufụt.
Mgbe ọgwụgwọ ndị bụ, ha na-enye ohere ịta ọfụma nke chondroprotors na-eweghachi Cartilage nke disk.
Akwụkwọ ntuziaka
Akwụkwọ ntuziaka na-arụ ọrụ na spain na aka ya wee sertebrae na ebe - onye ọrịa ahụ ahụ efe.
N'ime nnọkọ 3-5 nke akwụkwọ ntuziaka, dị anya n'etiti vertebrae na-abawanye, a na-ekesa ibu ha n'ụzọ nkịtị, mgbasa ọbara na nri ndị mebiri emebi. A na-eweghachi onye ọrịa ngwa ngwa ma nwee ike ịlaghachi na ndụ mbụ.
Mgbe usoro nke usoro ahụ, akwụkwọ ntuziaka a ga-akwado otu usoro iji kwado ihe si na ya pụta.
Physiotherapy
Ọgwụgwọ na-eme ka ọ bụrụ spasm na-eme ka ọbara na-aga. Enwere ọtụtụ usoro physiotherapy: Electrophoresis, datersonval, laser a, phonophesis, ọgwụgwọ diadynamic, ọgwụgwọ ultrasonic, ịhịa aka n'ahụ ultrasonic, ịhịa aka. Ọ bụ ihe ịtụnanya ịnọgide na-aga n'ihu na-abụghị ụlọ site na ngwa ego.
- Kuznetv retront.
- Ose patch.
- Anoghi n'ulo oba maka osteochondrosis.
Ilo nsiokpukpu
A na-enye gị ịhịa aka n'ahụ n'oge a na-agbake ahụ naanị mgbe iwepu nnukwu ihe mgbu. Ọ na - eme ka voltaji na - abawanye ọbara, na - eme ka ọnọdụ ahụ onye ọrịa ahụ na - eme ka ọnọdụ ya dịkwuo mma. Ojiji nke mmanu mmanu na-abawanye arụmọrụ nke ịhịa aka n'ahụ. Ọrụ ya na-abawanye mgbe ị na-eleta ịsa ahụ, ọ bụrụ na enwere contraindications.
Ọgwụ ọgwụgwọ
SPA na-emeri, ebe a na-egosipụta ezigbo nsonaazụ na oge ịgbazigharị. Baths na saldrogen sulfide, Radon, bromine zuru ike ma na-atụnye ụtụ na mweghachi. Ọ bụrụ na enwere ohere ego, ọ ka mma ka a gwọọ ya na ebe ntụrụndụ pụrụ iche.
Ogwugwo
A na-eji ya naanị n'ọnọdụ dị oke egwu, mgbe ụzọ ndị ọzọ esiteghị aka: ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iwepụ ihe mgbu karịa ọnwa anọ ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke mkpakọ nke mgbọrọgwụ akwara. A na-ewepụkarị disk a na-egbu egbu (discoctomy). Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ha na-anwa iduzi ụzọ dị nwayọọ - microscopic; Oge hazigharịchara ha bụ ugboro 3-5 dị mkpụmkpụ karịa mgbe ọ bụla ọdịnala gasịrị.
N'oge "ọdịda", ihe omume pụrụ iche maka ịgbatị na mwepụ nke isi ihe na-ọma anagide nsonaazụ ya na nsonaazụ nke osteochondrosis. Ha na - emebi spasm ma kwado akwara olu. Ọ dị mkpa ịme ihe dị mgbagwoju anya nke ọma, na-ezere mmegharị na mberede.
Ọgwụ mmega ahụ n'ụlọ
A nwekwara ike ịrụ ọrụ LFK n'ụlọ, na-ejigide ọtụtụ klaasị na onye nkụzi (iji dozie ogbugbu ziri ezi ma ghara imerụ onwe gị ahụ).
Mmụta anụ ahụ bụ usoro nke ọgwụgwọ na mgbochi nke osteochondrosis nke lumbar spain. Mmega ahụ na-eme ka arụmụka azụ na-eme ka ọrụ dị mma nke akwara, mmụba na oghere dị n'etiti vertebrae, na ọbara zuru oke maka anụ ahụ.
Dị mkpa. Enweghị ike ịme ihe na-emesi ihe ike na ihe mgbu.
Ebumnuche nke mmega ahụ bụ iwepụta oge a na-eme mkpọtụ nke lumbar. Ọ ka mma ịmalite site na obere ibu na obere njupụta nke mmegharị. Mgbe iwepuchara steeti, dina n'elu akwa, ị nwere ike ijide ụkwụ gị na n'otu oge. Dị ka ọ na-eme ka ọ na-eme ka ị na-emekwu nke ọma.
Omume dị mfe bara uru:
- Iguzosi ike na eriri ahu, ime ihe;
- Guzo, aka na eriri, ime ntụgharị nke pelvis;
- "Cat": Na ikpere-ikpic pose, gbagọọ, gbagọrọ azụ, na-ebugharị ya na mmiri;
- "Sictis" na "ígwè ígwè" dina azụ;
- "Igwe na ụdọ": nguzosi ike, na-agbagọ ahụ, aka na-eme ka obi sie gị ike n'azụ ntụgharị nke corps;
- Lana azụ n'ala, ụkwụ na-agbaze ikpere, na-agbagọ n'aka nri na aka ekpe.
Ọzọkwa, echefula maka mmega ahụ mgbe niile iji mee ka akwara dịkwuo ike (squat, pịa, mmanya), n'agbanyeghị ihe ha na-ekwu.
Ọ bụrụ na ụdị ndụ adịghị arụ ọrụ na ọrụ ndị ahụ chọrọ ịnọ ọdụ ma ọ bụ guzoro ụbọchị niile, a ga-eme mmega ahụ 3-5 ugboro n'ụbọchị. Ọ bara uru iji zụlite omume nke ịrụ ọrụ oge ọ bụla enwere nnọọ mma: Na igwe mbuli elu, ebe ketlet boili ma ọ bụ microwave na-arụ ọrụ.
Mmega ahụ oge niile na-enye nsonaazụ ọgwụgwọ na mgbochi; Ma ọbụlagodi na iji kwuo na ikpebikwa ihe ngosipụta nke ebe ọ bụla.
Usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-enye nkwado nke mgbochi dị mma n'oge enweghị iwe iwe. Can nwere ike ị drinkụ ihe ndozi nke Mint na Lemọn Balm - nwere oge ntụrụndụ na nke ahụ ike, nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin na antioxidants.
Mgbochi
Mụta ige ntị nke ọma na akara nke ahụ, zuru ike na oge ma belata ibu.
- Soro usoro a, ọkachasị mgbe ị ga-anọdụ ala ogologo oge. Họrọ arịa ụlọ na ịdị elu ka azụ na-akwado ya.
- Zere ogologo static static (ịnọdụ, kwụrụ ọtọ na ọnọdụ ala), gbajie oge awa - iji duzie obere agụmakwụkwọ ahụ ma ọ bụ ije ije.
- Na-akwụ ụgwọ, gaa n'ọdọ mmiri maka ịmalite akwara, gbatịrị.
- Na ewepụghị ụkwụ, họrọ akpụkpọ ụkwụ aka nri na ndị nlekọta pụrụ iche.
- Ziri oke ibu.
- Gbalịa ibi ndụ dị mma.
- Jiri akwa othopedic na ohiri isi.
- Jiri ihu igwe kpuchie ihu igwe, na-eji eriri anụ woolen ma ọ bụ na ọ dị mkpa.
- Gaa ije karịa: Dịka ọmụmaatụ, pụọ na ụgbọ njem na-akwụsị akwụsị akwụsị.
- Jupụta akpa na ihu ọma nke azụ.
- N'ọrụ siri ike, jiri corset si dị.
- Bulie ogo nke ọma, na-enweghị jeck na ntụgharị (ị nwere ike ị nweta azụ mmerụ).
Dị mkpa. Mụta ibuli ogo nke ọma: can nwere ike ị gaghị eme ka "lever" na mpaghara ógbè. Mgbe ị na-ebuli ihe dị arọ, ọ dị gị mkpa ịkpọrọ ụkwụ gị, ọ bụghị azụ gị: Nọdụ ala, were ihe ahụ wee bulie gị.
Na afọ, mmepe nke osteochondrosis nke lumbar spine bụ ihe a na-apụghị izere ezere, a ga-eji nlezianya mesoo ya nke ukwuu, jiri onwe gị mee ka onwe gị ghara ịdị belata ogo ndụ.
Lezie onwe gị na spain gị!